Aïkido : Le journal d'un débutant
(Saison 1)

publié du 9 décembre 2006 au 30 juin 2007
Sur le site du club Marcq Aïkido : http://www.marcqaikido.com/

Vers la saison 2

L’étiquette (3) : La position de repos

Et maintenant la position de repos : seiza. On écoute le Maître (l’enseignant) à genoux, assis sur les pieds, les pieds à plat, les épaules bien détendues. Rien de plus naturel, dites-vous ? Croyez-moi, ce n’est pas pour rien qu’on insiste sur les épaules bien détendues : les débutants souffrent le martyr et pour libérer un peu la pression qui pèse sur les pieds, on ne trouve d’autre parade que de contracter les épaules… Heureusement, on peut aussi adopter la position en tailleur, qui n’est que tolérée car elle est réservée au cas où l’on est blessé au genou.
La position de repos doit être adoptée dès le début d’une explication du maître, entre les exercices et, au cours des exercices, si le Maître intervient pour donner une explication. Parfois, on peut se mettre un genou en terre, mais seulement pour se tenir prêt à recommencer l’exercice sans délai.
Voilà encore quelque chose de sympathique : pas de temps mort. Pas de pieds qui traînent, de Lagaffe du tatami, du « On verra ça demain… ». Le temps du cours est dense et la position de repos ne vise qu’à augmenter la concentration sur les explications du professeur.
Au début, je dois dire que pour moi, la position de seiza était contre-productive : j’avais tellement mal aux pieds que, agenouillé à demi, le visage rouge, les épaules déjetées vers l’avant en une crispation que l’appui de mes bras sur mes cuisses permettait de diminuer légèrement, je devenais sourd à toute leçon et n’avais plus qu’une hâte : que l’explication se termine !